サップ子

引越ししちゃうんだけど、サップボードの処分どうしよう…

海男

サーフボード買ったのはいいけど、ぜんぜ使ってない。邪魔になってきたな…

サップボード、インフレータブルサップ、サーフボードなど購入したけど、処分に困っているという方は多いはず。

みんなどうやって捨てているの？

サップ、サーフボード、カヤックの処分はリサイクルショップに持って行く、粗大ゴミ出す費用は？

• リサイクルショップ
  買取してくれると期待して持って行くリサイクルショップですが、以外とアウトドア商品を買取してくれないことが多い。
• 粗大ゴミに出す
  粗大ゴミセンターなどに引き取り依頼すると5000円以上捨てる費用がかかる。
• メルカリなどに出品
  やり取りしたり、受け渡しに行くなど意外と手間がかかる。

買った時は考えていなかったけど、捨てるのって大変なんですね。

サップ、サーフボード、カヤックの処分沖縄県内なら無料で引き取りに伺います！費用負担なし！

オキナワンサップ

Okinawansupなら沖縄本島県内であれば無料で引き取りに伺います！出張費用なども頂いておりません。

サップ、サーフボード、カヤック処分引き取りの際のスケジュール

メール、公式ラインにてお問い合わせ下さい。

お問い合わせ → こちら

処分するサップボード、サーフボード、カヤック、マリン用品の写真をお送り下さい。

ボード全体が映る写真、ボードの表、裏面の写真をお送り下さい。

日程調整して受け取りに伺います。

できる限りご都合に合わせて早急に受け取りに伺います！

取引実績

SUPソフトボード、インフレータブルサップ、シュノーケル、マスク等。不用になったマリン用品を無料で引き取りに伺っております。

沖縄本島内であればご指定の場所まで伺っております。お気軽にお問い合わせ下さい。

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SUPサーフィンってどんな感じ？

サーフボードよりも大きな板に乗って
パドルで漕ぐマリンスポーツです😊✨

人気急上昇中のサップ😊✨

ボードが大きいので
2人乗りでも遊べちゃいます！！👇

2人乗りSUPサーフィンのコツは？

2人乗りする場合は後ろにパドルする人
前に座っているパターンが安定します👍✨

10ftのサイズが2人乗りしやすいですね😊！

2人乗ると重くコントロールが難しくなるので
ボードを進行方向に向けるのに一苦労💦
余裕をもって方向を変える必要があります！

前に乗っている人は体重移動が難しいので
後ろの人の体重移動がうまく乗るためには
重要なポイント👆

前に乗っている人が波乗り経験者なら
テイクオフの瞬間の体重移動を合わせる様に
手伝ってもらいましょう😊✨

危なくない？？！

波のサイズが腰以上になると危険になると思います💦

パーリングして2人、板と波に巻かれるので
接触する可能性が高まります💦

膝くらいのサイズが乗りやすく
パワーも弱いので波に巻かれても
それほど危険はないでしょう😊✨

初めての場合は2人とも座ってから
波に合わせていくのが無難です！

1人でも立つとバランスをとるのが
格段に難しくなってしまいます！！

何度かチャレンジして安全そうなら
立ってチャレンジしましょう🏄✨

まとめ

〇2人乗りでSUPサーフィンは可能

〇波のサイズが腰以上となると落ちた時に接触の危険がある

〇最初は座ってチャレンジすると無難

いかがだったでしょうか？

この夏に向けて
楽しめる様にチャレンジしてもいいかも！

ペットと一緒も憧れますね😍✨

今回の記事が少しでもお役に立てると嬉しいです😊✨

それではまた明日ー🙌✨

OKINAWAN SUP

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初心者におすすめのサップ10選

サップを始める方におすすめのは！！
インフレータブルサップ！！！

インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
自宅の保管場所や車に乗せるのにも困りません🙌✨

➀WOWSEA All-Around

オールラウンドタイプのインフレータブルサップ！
空気圧も十分で安定性が高いボード！
白を基調としたボードは海に映える🙌✨

325cm長x 80cm幅x 15cm厚
耐久性のある安定レジャーSUP ボード
幅が15㎝もあり、かなり安定性が高い👍✨

②SEAPLUS CL-G 320

最大積載量130㎏！！！！
かなりの重量に耐えられる設計😲❕

体重の重い方や大人二人乗り
お子さんとの2人乗りも楽しめちゃう🙌✨
空気で膨らませていて軽量で扱いやすい！ 

➂sup カヤックにもなる両用SUP

な、なんとSUPとカヤックの
両用途で使用可能？？

サップで立って漕いで楽しんだり！
座って優雅にカヤック？
釣り遊びにも活躍できそう😍✨

➃FOKBON

ウッド素材のような見た目がカッコいい！！
オールラウンドタイプとは違っていて
先端がシャープにサーフィン使用になっている！

初心者の小波サーフィン遊びにも使えるかも😊？

他者と差別化できる一枚です🙌✨

➄SEAPLUS SUP

超！超！シックな一枚😍✨

これは男なら一目惚れするボード！！！
カメラスタンドが着いていて
撮影も手軽に出来ちゃう🙌✨

幅が82㎝、最大安全荷重が130㎏と大柄な男でも
安心して遊べる設計となっている😲❕ 

⑥Hill Stone

【送料無料】スタンドアップパドルボード パドルボードセット インフレータブル サップ SUP マリンスポーツ カヌー ひんやり 涼しい 夏 海 暑さ対策 ad175

な、なんと税込み19.800円？？？？
価格破壊🤣✨

サップボード一式が2万円以下で手に入っちゃうの？？
今すぐお手軽にサップデビューしたい方にはもってこいの一枚！！
Familyの夏の思い出にいいかもしれません🙌✨

⑦MOSCO

SUP インフレータブル サップボード フルセット スタンドアップ パドルボード MOSCO モスコ サップ パドル 2人乗り エアーポンプ フィン リーシュ リペアキット 海 川 湖 アウトドア マリンスポーツ 【あす楽対応】

税込み34.900円！
バルブの特殊設計により、通常10分以上空気を入れる時間を要していたところ！
約5分にて空気を入れることが可能😍✨

小さいお子さんや女性にも嬉しい設計となっています🙌✨
シングルのご家庭や女性だけでも遊びやすいですね！

⑧LAHAINA

【セット】リーシュコード付セット SUP サップ インフレータブルパドルボード ラハイナ/LAHAINA 10’0 オールラウンド スタンドアップパドルボード

サーフ雑誌にも取り上げられる
LAHAINAさん🙌✨

オシャレな設計のボードが多く！
インフレータブルサップもおしゃれなデザイン😊✨

お値段は54.900円とブランド物でありながら
低価格で手に入れられる👍✨

⑨SUP ALLROUD

インフレータブル SUP SUPFactory SUP ALLROUND 11’0 x32 x6 サップファクトリー（パドル、リーシュ付属）S.U.P スタンドアップ パドル ボード サップ sup 希望者限定 フローティングベスト プレゼント【送料無料】【代引不可】

SUPFactoryさんから発売の一枚！
お値段は49.800円！！

海に映える色が取り揃えられていて
今なら、ボード基本の一式にライフジャケットもついてくるという
お得な特典付き😊✨

機材を揃える手間が省けますね！！

⑩Zray

11ftと全長335㎝😲❕
とても安定性が高く設計されていて
サップフィッシング専用のボードとなります🙌✨

海や川で目立ち過ぎない色合いとなっていて
フィッシングの幅が広がって楽しめそうです😊✨

おすすめサップ10選いかがだったでしょうか？
あなたにピッタリな一枚は見つかりましたか？

最後にサップ初心者に向けて基本動作の動画を参考にして下さい👇

オススメボードについての解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
おすすめボードをご紹介しています🙌✨

初めての方でも分かりやすい内容になっています✨

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

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さち子

サップやってみたいけど、落ちるの怖いなー。溺れないかな…

オキナワンサップ

はいさーい！OKINAWANSUPでーす。

沖縄のサップショップです。

今回はサップから落ちてしまった場合！

その対処法について解説します！

今回の記事を読むことでサップから落ちてから簡単に上がることが出来ます。

最後にYouTube動画にて詳しく動きをcheck出来ますよ！

サップから落ちてから上がるまでのコツ

落ちてしまったら
ボードの後ろ、もしくは横から
胸、お腹を乗せる様に乗り込みます👍✨

ボードに手をついて
お腹を入れ込む様にするのがポイントです！

上半身がボードに乗ったらそのあとは
よじ登るように徐々にカラダ全体をボードにのせます🙌✨

落ちてから焦らない、ボードにしがみつかない

初心者によくありがちですが
落ちてから必死にボードにしがみつく方がいます💦

しがみついて力を入れすぎると
足がボードの下に入り込んで
ボードに上がることが出来なくなります！
それかボードがひっくり返ってしまうこともあります😰

バタバタ動かずに
軽くボードに手をついて落ち着きましょう！

ライフジャケットを着けよう

ライフジャケットは完全にカラダが浮いて
沈むことはありません！

初心者、泳げない方は必ず
ライフジャケットを着けましょう！
浮くことで安心してサップを楽しむことが出来ます😊✨

下のYouTube動画にて詳しく動きをcheck出来るので、参考にして下さい！

サップから落ちてから上がるまでの解説動画

こちらの動画では
サップインストラクターが
分かりやすく解説しています👇👇

今回の記事作成はOkinawan supが担当しました！

Okinawan supではサップ、サーフィン初心者に優しいBlogやYouTube配信をしています！
是非、チェックして下さい👇

Okinawan sup

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何故食べ過ぎてしまうのか？

人間のカラダを簡単に分けると

6~7割　水💧
2割　　タンパク質
1割　　脂質、ミネラル、その他

水で出来ていることは聞いたことがあるかと思います。

その次に多いのがタンパク質です！

たんぱく質で構成されるのは
髪の毛、爪、肌、筋肉、臓器、骨
全部人間のカラダで主要な組織ですよね？👀

人間の組織を形成するうえで
水とたんぱく質を摂取することが重要なことがわかりますよね？✨

いくらハイカロリーな炭水化物爆弾を摂取しても
カラダを作るタンパク質が少ないと、カラダはもっと食べたいと
反応してしまって、満足感が得られないです😭

食べ物が重要というのがなんとなくイメージできますよね？

食事の基本

まず、食べている物のカロリー高く
消費カロリーが低い状態が肥満や糖尿病などのリスクが高まります👆

上記を何度も何度も読み返して下さい。
これが腑に落ちていないと
食事を変えることが難しいです💦
頭ではわかっているけど、行動が伴っていない方は
ほとんど、腑に落ちないということですね！

「動くより食べてると太る！
当たり前の原則を再認識しましょう！」

そして毎日食べている物、カロリーがどのくらいかを意識づけをしましょう！👍✨

下記が男性、女性の標準の摂取カロリーとなります！
男性も女性も高校生くらいで摂取カロリーのピークを迎えて徐々に
減っていきますので、高校時代の食生活を続けていると
大変なカラダになってしまいます👀！

カロリーメイトHPより

• 上記の表は身体活動レベル「ふつう」です。「ふつう」とは、日常生活の内容が、座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
• 出典　厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」

低脂質、高たんぱく質

カラダを作るためには三大栄養素のバランス
PFCバランスが非常に大切✨
（たんぱく質、脂質、炭水化物）

カロリーについて
たんぱく質、炭水化物　1g　→　4キロカロリー
脂質　1g　→　9キロカロリー

脂質の方がカロリーが高いので
脂質の摂り過ぎはカロリーオーバーになりやすいです👆

脂質を抑えて肌、髪、筋肉の栄養となるたんぱく質を
多く摂取することを心掛けましょう🙌✨

体重1㎏あたり1gのタンパク質摂取が理想です！
運動習慣のある方は2g

体重50㎏の方はたんぱく質50gが目標ですね！

沖縄のパーソナルトレーナーZION(シオン)経歴

【経歴】
沖縄リハビリテーション福祉学院　理学療法学科　卒業
神奈川県　総合病院勤務　約3年
沖縄県　総合アウトドア　ツアーショップ　1年半
沖縄県　訪問リハビリテーション　約2年半
OKINAWAN SUP 設立
SUPインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動

【資格】
理学療法士
SUPベーシックインストラクター
PADI　ダイブマスター
潜水士

＊楽しむことを基本としたフィットネスを考案！楽しむから続いて変われる🙌✨

おすすめプロテイン

公式 エクスプロージョン プロテイン 3kg 100% ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 3キロ 安い 大容量 お得 筋肉 高タンパク質 運動 健康 ダイエット 味付き 国産 日本製 男性 女性 10代 20代 30代 40代 50代 送料無料

エクスプローションさんから発売のプロテイン！
WHEYPROTEINは大容量で水にも溶けやすい😊✨

ダイエット、ボディメイクを初めたい方なら
常に摂取したいプロテイン！！

こちらの商品は味、品質ともに値段以上🙌✨
高コスパで私も2年以上愛用させて頂いております！！

無添加 大豆プロテイン ソイプロテイン 10kg 1kg×10袋セット 女性 の 置き換え ダイエット サポート に 大豆プロテインはオススメ！たんぱく質は お肌 髪 爪 などを作る体の大事な栄養素。 人工甘味料無添加 健康維持 美容 のために！ サプリメント 専門店MHS

サプリメント専門MHSさんから発売のプロテイン！！

こちらはソイプロテインとなっています😊✨
10㎏で13.800円😲❕

1㎏約1380円！！！🙌✨

ソイは食物繊維豊富で腹持ちがいいので
朝などに摂るとGOOD👍✨

ソイは水に溶けにくてプレーン味しかないですが💦
コスパは最強🔥

私はエクスプローションさんとＭＨＳさんのプロテインを混ぜて
飲みやすくしていますよ🙌✨

参考になれば嬉しいです！

それではまた明日ー！！

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新しいウォータースポーツSUPって？

今なにかと話題のSUP(サップ)
まだ体験したこない人にもわかりやすく
その魅力を解説します👍！

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ
非日常体験を味わいましょう！🏄✨

海外で大ブレイク！！

SUP(サップ)は日本よりも
海外で爆発的な人気となっています。
発祥地のハワイはもちろんのこと
アメリカやオーストラリア
ヨーロッパまで世界で楽しまれている！！🌎

サーファーのトレーニングや
海外セレブが始めていることで
一気に認知度が広まっています🙌

日本でも2020年のオリンピックで
サーフィンが正式種目となり、SUP(サップ)も
知名度が高まりそうですね！🔥

SUPボードの種類

サップは目的や用途によっていろいろな種類があります。

〇オールラウンドタイプ

オールラウンドはクルージング、小波でのサーフィン
ヨガ、フィッシングなど幅広い用途で遊べます😊

初心者が入門として購入するタイプにはこの
オールランドがおすすめですね🙌✨

〇サーフィンタイプ

サップサーフィンタイプは
波に乗ることを目的としていて
ノーズ部分が少し、上に上がっていて
板はハードといわれる硬くて薄いタイプが多いです😊✨

波を乗りこなしたい！
アクティブにサーフィンをしたいという方に
おすすめですね🙌✨

〇レースボード

サップのマラソンの様な協議で使用されるレースボードタイプ！
推進力が高く、長距離を移動することが可能！
ボードは細く長く、ハードな素材で出来ている！

レース大会なども出てみたい方には
こちらのタイプがおすすめとなる👆

〇サップフィッシングサップ

SUP サップ インフレータブルパドルボード / LAHAINA NEW FISHING2 11′ 釣り用SUP WOOD スタンドアップパドルボード 楽天で購入

フィッシングに適したサップは安定性が高くて
船ではいけない、歩いても行けない
そんな細かいポイントにもアタック出来る
メリットがある😍✨

釣り好きには遊びの幅が広がる
最適なボードとなるでしょう🙌✨

〇インフレータブルサップ

サップボードの中でも一番普及している
空気をいれるタイプのサップボード🏄！

10分程専用のポンプで空気を入れることで
サップボードとなる！
ソフトボードやハードボードに比べると軽いが
若干ぷにぷにとした乗り心地となる！

ぶつかっても怪我の心配がないので
初心者には嬉しいボード😊✨

初心者におすすめのサップ10選

サップを始める方におすすめのは！！

インフレータブルサップ！！！

インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
自宅の保管場所や車に乗せるのにも困りません🙌✨

➀WOWSEA All-Around

オールラウンドタイプのインフレータブルサップ！
空気圧も十分で安定性が高いボード！
白を基調としたボードは海に映える🙌✨

325cm長x 80cm幅x 15cm厚
耐久性のある安定レジャーSUP ボード
幅が15㎝もあり、かなり安定性が高い👍✨

②SEAPLUS CL-G 320

最大積載量130㎏！！！！
かなりの重量に耐えられる設計😲❕

体重の重い方や大人二人乗り
お子さんとの2人乗りも楽しめちゃう🙌✨
空気で膨らませていて軽量で扱いやすい！ 

➂sup カヤックにもなる両用SUP

な、なんとSUPとカヤックの
両用途で使用可能？？

サップで立って漕いで楽しんだり！
座って優雅にカヤック？
釣り遊びにも活躍できそう😍✨

➃FOKBON

ウッド素材のような見た目がカッコいい！！
オールラウンドタイプとは違っていて
先端がシャープにサーフィン使用になっている！

初心者の小波サーフィン遊びにも使えるかも😊？

他者と差別化できる一枚です🙌✨

➄SEAPLUS SUP

超！超！シックな一枚😍✨

これは男なら一目惚れするボード！！！
カメラスタンドが着いていて
撮影も手軽に出来ちゃう🙌✨

幅が82㎝、最大安全荷重が130㎏と大柄な男でも
安心して遊べる設計となっている😲❕ 

⑥Hill Stone

【送料無料】スタンドアップパドルボード パドルボードセット インフレータブル サップ SUP マリンスポーツ カヌー ひんやり 涼しい 夏 海 暑さ対策 ad175

な、なんと税込み19.800円？？？？
価格破壊🤣✨

サップボード一式が2万円以下で手に入っちゃうの？？
今すぐお手軽にサップデビューしたい方にはもってこいの一枚！！
Familyの夏の思い出にいいかもしれません🙌✨

⑦MOSCO

SUP インフレータブル サップボード フルセット スタンドアップ パドルボード MOSCO モスコ サップ パドル 2人乗り エアーポンプ フィン リーシュ リペアキット 海 川 湖 アウトドア マリンスポーツ 【あす楽対応】

税込み34.900円！
バルブの特殊設計により、通常10分以上空気を入れる時間を要していたところ！
約5分にて空気を入れることが可能😍✨

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シングルのご家庭や女性だけでも遊びやすいですね！

⑧LAHAINA

【セット】リーシュコード付セット SUP サップ インフレータブルパドルボード ラハイナ/LAHAINA 10’0 オールラウンド スタンドアップパドルボード

サーフ雑誌にも取り上げられる
LAHAINAさん🙌✨

オシャレな設計のボードが多く！
インフレータブルサップもおしゃれなデザイン😊✨

お値段は54.900円とブランド物でありながら
低価格で手に入れられる👍✨

⑨SUP ALLROUD

インフレータブル SUP SUPFactory SUP ALLROUND 11’0 x32 x6 サップファクトリー（パドル、リーシュ付属）S.U.P スタンドアップ パドル ボード サップ sup 希望者限定 フローティングベスト プレゼント【送料無料】【代引不可】

SUPFactoryさんから発売の一枚！
お値段は49.800円！！

海に映える色が取り揃えられていて
今なら、ボード基本の一式にライフジャケットもついてくるという
お得な特典付き😊✨

機材を揃える手間が省けますね！！

⑩Zray

11ftと全長335㎝😲❕
とても安定性が高く設計されていて
サップフィッシング専用のボードとなります🙌✨

海や川で目立ち過ぎない色合いとなっていて
フィッシングの幅が広がって楽しめそうです😊✨

おすすめサップ10選いかがだったでしょうか？
あなたにピッタリな一枚は見つかりましたか？

最後にサップ初心者に向けて基本動作の動画を参考にして下さい👇

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

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パドルフォームが原因？

SUPする際に欠かさない動きがパドリングです
パドリングの際は背部の筋肉をしっかり
使わないといけないです！

しかし、腹部の筋力がが弱かったり
自分の体の使い方が上手に行えていないことで
腰痛が発生してしまいます。

今回の内容では
不良な姿勢や使いすぎによって
腰の辺りの筋肉に痛みが出てしまった
原因その改善方法を載せています。

良い姿勢と悪い姿勢とは？

人は2本足で歩く生き物なので
4足歩行の動物よりも
腰にかかる負担はもともと高いです。

SUPでは背中の筋肉を使って
漕ぐ必要があるので

悪い姿勢ではすぐに腰痛となってしまします。

良い姿勢

SUPを漕ぐときに基本となる姿勢は
お尻が少し後ろにあり
お尻より少し前に足が接地していて
上半身は30度ほど前かがみ
顔は前を向いていて
両手はしっかりと前方にあります。

基本の姿勢がなっていない場合は
体幹の筋力不足と
目線が主に関係します。

悪い姿勢

〇体幹が弱くて腰が反りすぎるパターン

腹部の筋力が弱くて腰が反りすぎると
背部への負担が高まってしまいます。
パドルで漕ぐだけでかなりの負荷になるので
漕ぎ続けると痛くなっちゃいますね！

〇目線が下にあり姿勢が悪くなるパターン

目線が下になると
上半身が丸まり、猫背に近くなります
猫背になってしまうと
腕にばかり力が入ってしまって
上半身がぶれやすく
腰への負担が高まります！

腰痛を改善させる方法！？

姿勢が悪くなることにより
腰痛が出現する場合は
動画を撮って姿勢を確認するのが速いです！

また大事になるのは目線を前に向けること
体幹の筋力強化になってくると思います。

パドリングでは背部の筋肉を主に
使ってしまうので
SUPのパドルトレーニング終了後は
クールダウンとして
腹筋をすることで背部の筋肉が
やわらげられます。
そして、弱い上半身腹部の強化にも繋がります。

サップで腰痛になる姿勢、腰痛を予防するためのバランスや体幹の鍛え方

こちらの動画ではサップインストラクターが
腰痛原因や体幹、バランスのトレーニング方法について
丁寧にレクチャーしています🙌✨

是非、check↓

海遊びのお供に最適なアイテム！

【送料無料】3way 防水バッグ 20L ドライバッグ | 防水 ドライ バック 防水ケース 防水ポーチ アウトドア ウィンタースポーツ キャンプ ショルダー スイミング スポーツ ダイビング ドライチューブ プール マリンスポーツ メンズ レディース 海 海水浴 収納 小物入れ 釣り

ツアーでも使用してる防水バック！
PVC素材で強度が高く、閉める際に淵を巻いてバックルを止めるので
滅多なことでは浸水しません😊✨

海で携帯や貴重品を持ち歩いたり
飲み物を入れるのに便利です！

車やビーチに貴重品を置くのが不安な場所におすすめ🙌✨

今年の夏も楽しみましょー！
それではまた明日ー！👍✨

OKINAWAN SUP

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新しいウォータースポーツSUPって？

今なにかと話題のSUP(サップ)
まだ体験したこない人にもわかりやすく
その魅力を解説します👍！

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ
非日常体験を味わいましょう！🏄✨

海外で大ブレイク！！

SUP(サップ)は日本よりも
海外で爆発的な人気となっています。
発祥地のハワイはもちろんのこと
アメリカやオーストラリア
ヨーロッパまで世界で楽しまれている！！🌎

サーファーのトレーニングや
海外セレブが始めていることで
一気に認知度が広まっています🙌

日本でも2020年のオリンピックで
サーフィンが正式種目となり、SUP(サップ)も
知名度が高まりそうですね！🔥

基本の漕ぎ方

〇パドルは持ち替える動作がとても重要！
交互に左右漕がなければいけない👆

・真っすぐ進む
前方の進行方法をしっかり見て、右2~3回パドル、左2~3回パドル
交互にパドルして進みましょう！

・左右に曲がる
片方だけパドルし続けると曲がります！
右だけパドルすると左に曲がっていき
左だけパドルすると右に曲がっていきます🌊

・ブレーキ
パドルを水中に差し込んで、固定するか、バックするように漕ぐと
ゆっくりと止まってくれます！

・パドル方法
手で力任せに漕ぐというよりは、下を意識して水中に入れ込む様にパドルしましょう！
真っすぐは板の側面を沿うように漕ぎます
曲がるときは少し横に押すように漕ぐと曲がりやすい👍🔥

基本の立ち方

〇立つときは2つだけ！
・遠くの前方を見る
初めての方は下ばかり見てしまいますが
自分のカラダの傾きが分からずに不安定になります💦
しっかり前を向いて遠くの水平線、山を見ることで
バランスが安定しますよ👀✨

・カラダが曲がらない様にまっすぐ
頭やカラダが前かがみになって、へっぴり腰になると
体重が前方にかかりすぎて、不安定となります！！
背筋を伸ばして胸をはるように立つと
体重が足の中心近くにかかって安定しますよ🙌✨

基本の方向転換

前方に進むときは前にパドルを出して後ろに漕ぎます👆

ブレーキや方向転換では
後ろにパドルを出して前に水をかきだします！
ゆっくり曲がりながら止まります！
同じ方向で水を前にかきだすと180度方向転換できます👍✨

障害物や人にぶつからないためにもしっかりと
練習しておきましょう🏄✨

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

初心者におすすめのサップ3選

サップを始める方におすすめのは！！

インフレータブルサップ！！！

インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
自宅の保管場所や車に乗せるのにも困りません🙌✨

15日2500円3%OFFクーポン 【送料無料】スタンドアップパドルボード パドルボードセット インフレータブル サップ SUP マリンスポーツ カヌー ひんやり 涼しい 夏 海 暑さ対策 ad175 サップボードとしては最安値！！！！ 19800円！！！！の衝撃価格😍✨ 横になっても安定しているサップボード！ スタンドアップボードの楽天でのデイリーランキングにて1位を獲得した商品✨ レビューでも高い評価が得られている！ 低価格ながら、比較的強度もある！ パドル、フィン、ボードなど一式揃っているので 初心者も手軽にサップデビュー出来るのが嬉しいですね😊✨

こちらはWOWSEAさんから発売のインフレータブルサップ！

私も試乗したことがありますが
強度も良くて安定しています😊✨

空気を入れるポンプの性能が高くて
10分以内でパンパンにボードを膨らませることが出来ます！
小さいお子さんや女性にも嬉しい設計ですね✨

こちらもパドル、フィン、ポンプ一式揃っているので
サップデビューにはもってこい😊✨

SEAPLUSさんから発売のインフレータブルサップ！

ちょー！シックなデザインでカッコいい！！

サップのデザインは白が多いなかでこの黒は
他の人と差別化すること間違いなし😊✨

幅が82㎝と安定設計なので、サップフィッシングなどでも
活躍できるボードですね😊✨

パドル、ボード、ポンプなど一式揃っているので
サップ、サップフィッシングデビューなど
遊びの幅が広がりそうです🙌🎣

ご家族でサップデビューに最適かもしれないですね✨

今年の夏はサップで
クルージング？
海の上でお昼寝？
釣り？
友達とのビーチパーティー？
ヨガ？

遊びが広がっちゃいそうですね🙌✨

今年の夏も楽しみましょー！
それではまた明日ー！👍✨

OKINAWAN SUP

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たびらい沖縄さんにて、OKINAWAN SUPが開催しているツアーの アクティビティ体験記の特集が組まれました！
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The post サップ初心者必見？基本の漕ぎ方！おすすめのボード3選！ first appeared on 沖縄SUP(サップ)プライベートツアー専門店.

新しいウォータースポーツSUPって？

今なにかと話題のSUP(サップ)
まだ体験したこない人にもわかりやすく
その魅力を解説します👍！

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ
非日常体験を味わいましょう！🏄✨

海外で大ブレイク！！

SUP(サップ)は日本よりも
海外で爆発的な人気となっています。
発祥地のハワイはもちろんのこと
アメリカやオーストラリア
ヨーロッパまで世界で楽しまれている！！🌎

サーファーのトレーニングや
海外セレブが始めていることで
一気に認知度が広まっています🙌

日本でも2020年のオリンピックで
サーフィンが正式種目となり、SUP(サップ)も
知名度が高まりそうですね！🔥

基本の漕ぎ方

〇パドルは持ち替える動作がとても重要！
交互に左右漕がなければいけない👆

・真っすぐ進む
前方の進行方法をしっかり見て、右2~3回パドル、左2~3回パドル
交互にパドルして進みましょう！

・左右に曲がる
片方だけパドルし続けると曲がります！
右だけパドルすると左に曲がっていき
左だけパドルすると右に曲がっていきます🌊

・ブレーキ
パドルを水中に差し込んで、固定するか、バックするように漕ぐと
ゆっくりと止まってくれます！

・パドル方法
手で力任せに漕ぐというよりは、下を意識して水中に入れ込む様にパドルしましょう！
真っすぐは板の側面を沿うように漕ぎます
曲がるときは少し横に押すように漕ぐと曲がりやすい👍🔥

基本の立ち方

〇立つときは2つだけ！
・遠くの前方を見る
初めての方は下ばかり見てしまいますが
自分のカラダの傾きが分からずに不安定になります💦
しっかり前を向いて遠くの水平線、山を見ることで
バランスが安定しますよ👀✨

・カラダが曲がらない様にまっすぐ
頭やカラダが前かがみになって、へっぴり腰になると
体重が前方にかかりすぎて、不安定となります！！
背筋を伸ばして胸をはるように立つと
体重が足の中心近くにかかって安定しますよ🙌✨

基本の方向転換

前方に進むときは前にパドルを出して後ろに漕ぎます👆

ブレーキや方向転換では
後ろにパドルを出して前に水をかきだします！
ゆっくり曲がりながら止まります！
同じ方向で水を前にかきだすと180度方向転換できます👍✨

障害物や人にぶつからないためにもしっかりと
練習しておきましょう🏄✨

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

初心者におすすめのサップ3選

サップを始める方におすすめのは！！

インフレータブルサップ！！！

インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
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私も試乗したことがありますが
強度も良くて安定しています😊✨

空気を入れるポンプの性能が高くて
10分以内でパンパンにボードを膨らませることが出来ます！
小さいお子さんや女性にも嬉しい設計ですね✨

こちらもパドル、フィン、ポンプ一式揃っているので
サップデビューにはもってこい😊✨

SEAPLUSさんから発売のインフレータブルサップ！

ちょー！シックなデザインでカッコいい！！

サップのデザインは白が多いなかでこの黒は
他の人と差別化すること間違いなし😊✨

幅が82㎝と安定設計なので、サップフィッシングなどでも
活躍できるボードですね😊✨

パドル、ボード、ポンプなど一式揃っているので
サップ、サップフィッシングデビューなど
遊びの幅が広がりそうです🙌🎣

ご家族でサップデビューに最適かもしれないですね✨

今年の夏はサップで
クルージング？
海の上でお昼寝？
釣り？
友達とのビーチパーティー？
ヨガ？

遊びが広がっちゃいそうですね🙌✨

今年の夏も楽しみましょー！
それではまた明日ー！👍✨

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新しいウォータースポーツSUPって？

今なにかと話題のSUP(サップ)
まだ体験したこない人にもわかりやすく
その魅力を解説します👍！

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ
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海外で大ブレイク！！

SUP(サップ)は日本よりも
海外で爆発的な人気となっています。
発祥地のハワイはもちろんのこと
アメリカやオーストラリア
ヨーロッパまで世界で楽しまれている！！🌎

サーファーのトレーニングや
海外セレブが始めていることで
一気に認知度が広まっています🙌

日本でも2020年のオリンピックで
サーフィンが正式種目となり、SUP(サップ)も
知名度が高まりそうですね！🔥

基本の漕ぎ方

〇パドルは持ち替える動作がとても重要！
交互に左右漕がなければいけない👆

・真っすぐ進む
前方の進行方法をしっかり見て、右2~3回パドル、左2~3回パドル
交互にパドルして進みましょう！

・左右に曲がる
片方だけパドルし続けると曲がります！
右だけパドルすると左に曲がっていき
左だけパドルすると右に曲がっていきます🌊

・ブレーキ
パドルを水中に差し込んで、固定するか、バックするように漕ぐと
ゆっくりと止まってくれます！

・パドル方法
手で力任せに漕ぐというよりは、下を意識して水中に入れ込む様にパドルしましょう！
真っすぐは板の側面を沿うように漕ぎます
曲がるときは少し横に押すように漕ぐと曲がりやすい👍🔥

基本の立ち方

〇立つときは2つだけ！
・遠くの前方を見る
初めての方は下ばかり見てしまいますが
自分のカラダの傾きが分からずに不安定になります💦
しっかり前を向いて遠くの水平線、山を見ることで
バランスが安定しますよ👀✨

・カラダが曲がらない様にまっすぐ
頭やカラダが前かがみになって、へっぴり腰になると
体重が前方にかかりすぎて、不安定となります！！
背筋を伸ばして胸をはるように立つと
体重が足の中心近くにかかって安定しますよ🙌✨

基本の方向転換

前方に進むときは前にパドルを出して後ろに漕ぎます👆

ブレーキや方向転換では
後ろにパドルを出して前に水をかきだします！
ゆっくり曲がりながら止まります！
同じ方向で水を前にかきだすと180度方向転換できます👍✨

障害物や人にぶつからないためにもしっかりと
練習しておきましょう🏄✨

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

初心者におすすめのサップ3選

サップを始める方におすすめのは！！
インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
自宅の保管場所や車に乗せるのにも困りません🙌✨

スーパーセール3％OFFクーポン【送料無料】スタンドアップパドルボード パドルボードセット インフレータブル サップ SUP マリンスポーツ カヌー ひんやり 涼しい 夏 海 暑さ対策 ad175   こちらはAshopさんから発売のインフレータブルサップ！！ なんと価格が25,980円😲❕❕ 価格破壊w パドルなど一式あり、これを買うとサップデビュー出来ちゃう！ 今年こそ始めたい方に！おすすめ🙌✨ インフレータブルサップはクルージングやサップフィッシングや 友達や家族とワイワイ楽しむに最適！

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シンプルでおしゃれなデザインです！

従来のインフレータブルサップは
空気を入れるのが時間がかかっていました💦

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体力のないお子さんや女性にも嬉しい設計です🙌✨

価格は34,900円とリーズナブル🙌✨

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クルージング？
海の上でお昼寝？
釣り？
友達とのビーチパーティー？
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今年の夏も楽しみましょー！
それではまた明日ー！👍✨

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