サップ初心者注意すること - 沖縄SUP(サップ)プライベートツアー専門店 https://okinawansup.com OKINAWANSUP / best memories Sat, 19 Oct 2024 22:54:12 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://okinawansup.com/wp-content/uploads/2019/08/cropped-IMG_0715-32x32.png サップ初心者注意すること - 沖縄SUP(サップ)プライベートツアー専門店 https://okinawansup.com 32 32 サップ上達のコツとは？SUPインストラクター直伝！初心者でもすぐに立って漕げちゃう方法とは？ https://okinawansup.com/%e3%82%b5%e3%83%83%e3%83%97%e4%b8%8a%e9%81%94%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%84%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9fsup%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%af%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%9b%b4%e4%bc%9d/ https://okinawansup.com/%e3%82%b5%e3%83%83%e3%83%97%e4%b8%8a%e9%81%94%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%84%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9fsup%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%af%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%9b%b4%e4%bc%9d/#respond Fri, 10 Dec 2021 10:59:00 +0000 http://okinawansup.com/?p=4420 サップ乗り方のコツ ・足がつく所から乗るフィンが引っかからない様に膝下ほどの水深の場所から正座するように乗り込んでいく！ ・最初は座って乗る最初から立ち上がるのは難しいので正座、膝立ちなどでバランスをとる感覚をつかもう！ […]

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オキナワンサップ
オキナワンサップ

はいさーい！
OKINAWANSUPでーす。

筆者は沖縄でSUPインストラクターをしています！
今まで約5000人以上の方にSUPをレクチャーしてきました！

初心者の方でも9割の方が立ってサップを楽しめます。

今回はサップ上達のコツについて解説シェアしていこうと思います。

サップ乗り方のコツ

サップ漕ぎ方

・足がつく所から乗る
フィンが引っかからない様に
膝下ほどの水深の場所から正座するように
乗り込んでいく！

・最初は座って乗る
最初から立ち上がるのは難しいので
正座、膝立ちなどでバランスをとる感覚をつかもう！

・真ん中は取っ手があるところ
持ちやすいように真ん中に黒い四角い取っ手があるので
真ん中に座りましょう！
前すぎても、後ろすぎても不安定になるので
立つときにバランスを崩しやすくなるので
座る時から真ん中を意識します。

サップ漕ぎ方のコツ

サップ漕ぎ方

〇パドルは持ち替える動作がとても重要！交互に左右漕がなければいけない。

・真っすぐ進む
前方の進行方法をしっかり見て、右2~3回パドル、左2~3回パドル
交互にパドルして進みましょう！

・左右に曲がる
片方だけパドルし続けると曲がります！
右だけパドルすると左に曲がっていき
左だけパドルすると右に曲がっていきます。

・ブレーキ
パドルを水中に差し込んで、固定するか、バックするように漕ぐと
ゆっくりと止まってくれます！

・パドル方法
手で力任せに漕ぐというよりは、下を意識して水中に入れ込む様にパドルしましょう！
真っすぐは板の側面を沿うように漕ぎます
曲がるときは少し横に押すように漕ぐと曲がりやすい！
パドル操作についての詳しい解説はこちら

サップ立ち方のコツ

サップ漕ぎ方

〇立つときは2つだけ！
・遠くの前方を見る
初めての方は下ばかり見てしまいますが
自分のカラダの傾きが分からずに不安定になります。
しっかり前を向いて遠くの水平線、山を見ることでバランスが安定しますよ！

・カラダが曲がらない様にまっすぐ
頭やカラダが前かがみになって、へっぴり腰になると
体重が前方にかかりすぎて、不安定となります！！
背筋を伸ばして胸をはるように立つと
体重が足の中心近くにかかって安定しますよ。

サップ方向転換のコツ

前方に進むときは前にパドルを出して後ろに漕ぎます！

ブレーキや方向転換では
後ろにパドルを出して前に水をかきだします！
ゆっくり曲がりながら止まります！
同じ方向で水を前にかきだすと180度方向転換できます。

障害物や人にぶつからないためにもしっかりと練習しておきましょう。

サップ上達のコツ解説動画

下の動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています。

初心者におすすめのサップボードに関しては
こちらの記事をご参考にして下さい　➝　【オススメボード10選】
あなたにピッタリな一枚が見つかるはず。

サップは自然で遊ぶマリンスポーツです。危険な日などもありますので、事前に天気の情報収集をしましょう。海に行く前に知っておくと安全なこと7選はこちら

まとめ

・取っ手のある真ん中に座ると安定する。
・パドルば一つしかないので左右に持ち替えて調整が必要
・座って乗って漕ぐ練習をしてから立つ
・立つ時は前を意識すること、絶対に下を見ない！

初めてのサップは誰もが難しい！けど楽しい！！
今回解説した内容を読めばデビューでも安定して漕ぐことができますよ。
参考になれば嬉しいです。

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]]> はいさーい！
OKINAWANSUPでーす🙌✨

皆さん調子はどーですか？

私はスーパー元気です😊✨

今回は手軽に始められるインフレータブルサップについてご紹介！
様々な種類を１０選しました🙌✨
この記事であなたに最適なボードが見つかります！

初心者におすすめのサップ10選

サップを始める方におすすめのは！！
インフレータブルサップ！！！

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インフレータブルサップというのは空気で膨らませるタイプ
空気を抜くとキャリーバック程のサイズに出来るので
自宅の保管場所や車に乗せるのにも困りません🙌✨

➀間違いない一本！Heyboardのインフレータブルサップ！

＼6,000円OFFクーポン配布中／【送料無料】人気のカラー再入荷！！HeyBoard supボード スタンドアップパドルボード supインフレータブル パドルボード 安定性 滑り止め 初心者 SUPセット 320cm(長さ)×81cm(幅)×15cm(厚さ) Dリング付き 安心の1年間保証
BM Store
¥34,000 （2022/05/21 08:05時点 | 楽天市場調べ）
Amazon
楽天市場

とにかく安定感がバツグン👍✨

初心者でもすぐに立って漕げるようになれるサイズです！
大人二人乗り、お子さんと一緒にクルージングなど
これ一本でかなり活躍してくれます😊✨

価格帯も4万円以下装備は一式揃っている！

カラーバリエーションも豊富で
楽天のスタンドアップパドルボードにて入賞するなど、レビュー評価も高い😍✨

②女性に嬉しいデザイン！

【あす楽】サップボード 送料無料 初心者向け サップ SUPボード スタンドアップパドルボード アウトドア ビーチ ボード収納可能 軽量 シンプル パドルボードセット SUP 本体 マリンス ポーツ 夏レジャー 海 ヨガ 水上散歩 ダイエット 体幹 トレーニング
ヨガウェア・ヨガ専門店 アイリー
¥39,600 （2022/05/21 08:14時点 | 楽天市場調べ）
Amazon
楽天市場

ヨガ専門店アイリ―さんから発売のインフレータブルサップ！
こちらも安定感抜群嫌✨

海に映える可愛いデザインで
女性にも抵抗なく選べる🙌✨

バックパックに詰めることでどこでも持ち運び可能で
軽自動車にも楽々積めることができる！
手軽に始める一本には最適です😍！

➂sup カヤックにもなる両用SUP

サップ＆カヤック インフレータブルパドルボード ラハイナ / LAHAINA SUP＆KAYAK 10 ハイブリッドHYBRID スタンドアップパドルボード
BREAKOUT
¥84,990 （2022/05/21 08:15時点 | 楽天市場調べ）
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楽天市場

SUPとカヤックの両方使い😲❕❕
どちらも楽しみたい欲張りさんにぴったりの一本✨

SUPでクルージングした後に
ゆったりカヤックを楽しんでもいいし
カヤックタイプで釣りを楽しんでもGOOD👍✨

パドルもカヤックタイプ
サップタイプとチェンジできるので
シーンに合わせたSTYLEに設定可能😊✨
遊びの幅が広がります🙌✨

➃他とは違った一本！FOKBON

ウッド素材のような見た目がカッコいい！！
オールラウンドタイプとは違っていて
先端がシャープにサーフィン使用になっている！

初心者の小波サーフィン遊びにも使えるかも😊？

他者と差別化できる一枚です🙌✨

➄シックでワイルドな一本！LAHAINA！

サップ インフレータブルパドルボード ラハイナ / LAHAINA SUP 10'6 OUTDOOR WHITE WOOD アウトドア スタンドアップパドルボード
ボードショップ　BREAKOUT
¥74,800 （2022/05/21 08:17時点 | 楽天市場調べ）
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楽天市場

超！超！シックな一枚😍✨

これは男なら一目惚れするボード！！！
カメラスタンドが着いていて
撮影も手軽に出来ちゃう🙌✨

幅が81㎝、最大安全荷重が100㎏と大柄な男でも
安心して遊べる設計となっている😲❕

バンドやＤリングが多数取り付けられていて
パドル、クーラーボックス、小物の固定も楽ちん♪ 

⑥超！破格！Hill Stone

【送料無料】スタンドアップパドルボード パドルボードセット インフレータブル サップ SUP マリンスポーツ カヌー ひんやり 涼しい 夏 海 暑さ対策 ad175
Aショップ　楽天市場店
¥19,800 （2021/11/18 09:23時点 | 楽天市場調べ）
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楽天市場

な、なんと税込み19.800円？？？？
価格破壊🤣✨

サップボード一式が2万円以下で手に入っちゃうの？？
今すぐお手軽にサップデビューしたい方にはもってこいの一枚！！
Familyの夏の思い出にいいかもしれません🙌✨

⑦空気入れが最速？MOSCO

SUP インフレータブル サップボード フルセット スタンドアップ パドルボード MOSCO モスコ サップ パドル 2人乗り エアーポンプ フィン リーシュ リペアキット 海 川 湖 アウトドア マリンスポーツ 【あす楽対応】
マニアック
¥34,900 （2021/11/18 09:24時点 | 楽天市場調べ）
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楽天市場

税込み34.900円！
バルブの特殊設計により、通常10分以上空気を入れる時間を要していたところ！
約5分にて空気を入れることが可能😍✨

小さいお子さんや女性にも嬉しい設計となっています🙌✨
シングルのご家庭や女性だけでも遊びやすいですね！

⑧信頼のブランド！LAHAINA

【セット】リーシュコード付セット SUP サップ インフレータブルパドルボード ラハイナ/LAHAINA 10'0 オールラウンド カーボンパドルセット スタンドアップパドルボード
BREAKOUT
¥74,900 （2021/11/18 09:25時点 | 楽天市場調べ）
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楽天市場

サーフ雑誌にも取り上げられる
LAHAINAさん🙌✨

オシャレな設計のボードが多く！
インフレータブルサップもおしゃれなデザイン😊✨

お値段は54.900円とブランド物でありながら
低価格で手に入れられる👍✨

⑨オールラウンドな一本！SUP ALLROUD

インフレータブル SUP SUPFactory SUP ALLROUND 11'0 x32 x6 サップファクトリー（パドル、リーシュ付属）S.U.P スタンドアップ パドル ボード サップ sup 希望者限定 フローティングベスト プレゼント【送料無料】【代引不可】
あそび隊
¥49,800 （2021/11/18 09:43時点 | 楽天市場調べ）
Amazon
楽天市場

SUPFactoryさんから発売の一枚！
お値段は49.800円！！

海に映える色が取り揃えられていて
今なら、ボード基本の一式にライフジャケットもついてくるという
お得な特典付き😊✨

機材を揃える手間が省けますね！！

⑩釣り好きにはたまらない一本！Zray

[ zray ] ジーレイ フィッシング SUP セット FISHING SUP インフレータブル スタンドアップパドルボード FS7-27379 (L.Green)
エムアイシー21（mic21）
¥76,780 （2021/11/18 09:44時点 | 楽天市場調べ）
Amazon
楽天市場

11ftと全長335㎝😲❕
とても安定性が高く設計されていて
サップフィッシング専用のボードとなります🙌✨

海や川で目立ち過ぎない色合いとなっていて
フィッシングの幅が広がって楽しめそうです😊✨

おすすめサップ10選いかがだったでしょうか？
あなたにピッタリな一枚は見つかりましたか？

最後にサップ初心者に向けて基本動作の動画を参考にして下さい👇

オススメボードについての解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
おすすめボードをご紹介しています🙌✨

初めての方でも分かりやすい内容になっています✨

サップの基本動作の解説動画

こちらの動画ではSUPインストラクターが
丁寧にレクチャーしています！

初めての方でも簡単に理解できる内容になっています✨

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オキナワンサップ
オキナワンサップ

はいさーい！OKINAWAN SUPです。

沖縄のサップ専門店で年間に1500人以上にツアーを開催しております。

今回は実際に起こったサップ事故と初心者へ注意して欲しい３つのことを解説していきたいと思います！

是非、見て頂いて、サップを楽しく遊べるようにして頂きたいです！！

沖縄県のサップ事故が2021年は68人

沖縄県でのサップ事故にあった方は68人！！

2017年には20人でしたが、かなりの勢いでの事故が増えています。

2022年には70人を超える事故が発生しています。

サップは徐々に知名度も高くなりアマゾンなどで手軽に買える商品となってきました！
しかし、海の知識がないために流されてしまうことが増えています。
今回はサップ初心者が海に入る上で注意して欲しいことについてご紹介します。

実際にあった事故

沖縄県の小浜島でサップ事故が発生したそうです。

ニュースではツアーに参加されていた20代の夫婦のうち女性が流されました。

19歳のガイドと20代の男性は自力でビーチまで戻れたとのこと！

この日は強風警報が発令されていたとのこと。

考えられる原因は？
風が避けられるビーチ等から離れずにサップを出来なかったのか？中止はしなかったのか？パドル力が弱くまたパドル操作がおぼつかない女性は特に流される危険性が高いです。（事故についての詳細はこちら）

ツアーでも事故の危険があります。個人でサップする初心者はさらに危険が増します。

2024年頃には遊泳者がわざとSUPにぶつかり怪我をしたふりをして治療費を請求する事件も2件発生しているそうです。
自分だけではなく周りも注意しましょう。

強風時の海の様子

こちらは台風6号時の海の状況です！

動画の後半の方でサップが風で流される危険性について解説しています！

サップ初心者が海に行く前に確認すること3選

沖縄サップシュノーケル

少し調べるだけで簡単に海の状況を把握することができます。

無理は禁物、自然相手に慢心してはいけません。

潮

写真を参考にします。

潮の満ち引きは海に出たときに潮が
陸に向かって満ちてくるのか逆に引いていくのか時間を確認していくこと！

上の写真では干潮が9時半頃、満潮が14時半頃

14時頃に海に出たらだんだんと潮が引いていくので、離岸流など沖合いに流れる潮の流れに注意！

地形によっては早い流れとなる場合があるので潮が動く前にビーチ近くなど安全が確保できる場所に移動しておきましょう。

上記写真はSurfTide△アプリです！

風

写真のYahoo天気の海上の風をチェックします！

沖縄を見るとほぼ北からの風となります！

沖合いでは緑色で6mほどの風、陸近くは4m以上、6m以下の風でしょうか。

沖縄の左側と右側の色が違います。

北からの風なので、右側の東側は風が避けれて風が弱いかな？という感じです。

ただし、ビーチから離れると沖合いに流れる風になるので風に流されることに注意！

風の動きが分からない場合はビーチ周辺で漕ぎましょう！

オキナワンサップでは年間1500人以上にサップレクチャーを行っています。風速7mを超えるとコントロールできずに流される方が多いので風速7m以上は中止を検討しましょう。

波

写真のYahoo天気の沖縄を見ると波は北、北東からやってきます。

陸地近くは色が青色になっているので波高は1～1.5mくらいかな。と想像できます。

沖合いは緑色なので波高は2mほどでしょうか。

丸い〇やつを左右へ移動すると時間ごとの波高がチェックできるので行く時間を確認しましょう。

波が高い場合は、沖合いでは波に飲み込まれる危険があるのでビーチ周辺で漕ぐようにしましょう。

まとめ

・初心者が強風で流される事故が多発している。
・潮、風、波の情報収集を必ずしましょう。
・風速7m以上は流される危険が高まります。

サップは手軽にできるマリンスポーツですが、一歩間違えば命の危険があります。

自然相手に人の力は通用しません。

必ず天気の情報収集をしましょう。

サップ初心者必見？！サップで立つために必要なたった２つのこと！

レクチャー動画を作成しています！
漕ぎ方から立ち方まで1000人以上にレクチャーしてきた
サップインストラクターが丁寧に解説しています！

〇立つときに重要なポイント！
・遠くの前を見る！
・カラダが曲がらない様に真っすぐ立つ！

必要なことはこの2つ！！！

下を向いていると自分のカラダが傾いてることが分かりません。

なるべく遠くの水平線や山などの景色を見ることで自分が傾いていることが分かるのでバランスを修正しやすいです。

カラダが前かがみになっていたり、腰が曲がっていると重心が前にかかり、不安定なボードの上では余計に揺れる原因となってしまいます。

胸を張って背筋をピーンと伸ばすイメージだと重心位置が安定してバランスを取りやすいです！

立った際は2つのポイントを意識して下さい！

サップの基本についてもっと詳しく知りたい方はこちら

下記の記事はサップの安全管理についてまとめられています是非参考にしてください↓

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