SUPサーフィンのテイクオフが安定しない…

SUPサーフィンを始めたばかりで立ってテイクオフする段階になると
よく落ちます💦
不安定なボードの上でバランスがうまくとれない…
うまく波に乗ったと思ってもすぐに転ぶ…
そう悩まれる方は多いです😅

なぜ、後ろに倒れる？

もっともよくあるコケ方はSUPのボードが急に前に進んで
自分は足元をすくわれたように
すってんころりん💦後ろに転ぶことです😂

では、なぜ倒れるのか？
その理由を細かく分けてみましょう！👇

膝が伸びている

テイクオフの際にふわっと浮き上がる感覚があります！
その時にボードが斜め上に押されていきます🏄

そこから下に降っていく！

上下の移動の際に膝が伸びていると
カラダが急激な移動に対応出来ずに
上に放り出される感じになり、ボードだけ前に進みます😂

自分が思っているよりも膝を支えていないのはあるあるです👆

腰が高い

これも膝が伸びているパターンと原理は一緒です👌

膝と腰、両方の曲げ伸ばしによって
急激な上下移動に対応できます🤗

格闘家のファイティングポーズと似ていて
軽く体重を落として膝、腰を曲げることで
急激な上下、左右への移動に対応することができますよ✨

膝と腰を使ってリラックスした動きを心がけましょう！

テイクオフの位置が前すぎる

波は盛り上がってきて、ブレイクして泡状のスープになります。

盛り上がってブレイクする瞬間の衝撃はすさまじく早いので
テイクオフのバランスをとるのは至難の技です💦

テイクオフ位置が前にいるとブレイクの瞬間にいるので
ボードが急激に前に進んでバランスを崩してコケます！

常に波を観察してどこで盛り上がりブレイクするのかチェックすることで
徐々に最適なテイクオフポイントを見分けられます😉✨

波への恐怖心がある

SUPサーフィン初心者のうちは波が盛り上がってテイクオフすると
急激な動きに焦ったり、恐怖心が出てしまいます💧

そうなると腰が引けて顔も下ばかり見てしまって
顔面から落ちたり危険な状況になってしまいます😅

波への恐怖心がある内は小さな波で練習すること
座って練習すること🌊

徐々に慣れてからステップアップしていきましょう！

確実に上達する為には座ってテイクオフ練習も必要です🤗

まとめ

◯SUPサーフィン初心者のうちはテイクオフで後ろに転けやすい

◯膝と腰を軽く曲げて急激な上下動に対応しよう！

◯波を観察して適切なテイクオフ位置を見極めよう！

◯恐怖心があるうちは小さい波や座ってテイクオフ練習をしよう！

いかがでしょうか？
少し意識すると明日からのSUPサーフィンの楽しさが変わると思いますよ😊

少しでもお役に立てると嬉しいです！

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