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はいさい!
OKINAWAN SUPでーす👐

SUPとFitnessを掛け合わせた
SUP×Fitness 新感覚フィットネス
自然でカラダを動かす
爽快さ✨
楽しさ!

たくさんの方にシェア出来たらと思いまーす!

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SUP(サップ)って?

サーフボードの様な大きな板に乗って
パドルで漕ぐスポーツ🏄

SUPは自然と繋がれるツールです
気持ちいい海・山・川を楽しみながら
ココロもカラダもリフレッシュ✨

全身が水に浸かることがないので
水が怖くても大丈夫!👍

海の上からの絶景を楽しみましょう!

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SUP(サップ)の遊び方は無限大

水辺があればどんな場所でもSUPを漕ぎだせる!
都心の川、湖など🌊

沖縄では
海はもちろん、マングローブ川、ダムなど
いろんなフィールドでSUP(サップ)が
楽しまれている!!✨

〇サップヨガ
〇サップサーフィン
〇サップフィッシング
〇サップフィットネス
〇サップレース

自分に合った楽しみ方が見つかるはず!

Fitness(フィットネス)とは

身体的、健康的な状態
健康的な状態を維持するための
運動などの意味がある👍

適度な運動が心身を良好な状態にすることが出来る
運動不足では心臓病、高血圧、動脈硬化など
生活習慣病の危険性が高まる😢💦

SUP×Fitness の様子の動画

HIIT(ヒート)とは高強度のインターバルトレーニングで
短時間でたくさんの筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果絶大!!

SUP(サップ)に乗ってパドルで漕ぐマリンスポーツ!
立って漕ぐことによって、体幹が刺激され、全身運動となる!💪🔥

HIITでしっかりと筋肉を刺激して
脂肪が燃えるカラダへと変化させ
SUPでパドリングすることで
有酸素運動にてさらに脂肪が燃焼!!🔥

OKINAWAN SUP

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