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子連れで楽しむ沖縄北部観光！ネオパークオキナワ！放し飼いのトリの大群が圧巻の光景！0歳児と一緒でも楽しめた！！
siooon
沖縄SUP(サップ)プライベートツアー専門店
初心者必見？！シュノーケルを安全に楽しむには？初心者におすすめのフィン3選！
siooon
はいさーい！
OKINAWANSUPでーす🙌✨
皆さん調子はどーですか？
私はスーパー元気です😊✨
夏が到来して太陽ギラギラで海が最高な季節となってきましたね🙌✨
シュノーケルをはじめる方もいるのでは？
今回はシュノーケルを安全に楽しむための方法、フィン選びについてご紹介😊✨
Contents
準備運動
慣れない水中での動きは
思っているよりも体に負担がかかる！
特に足首やふくらはぎは
疲れやすく痙攣しやすいポイントなので
念入りにストレッチ！✨
水中で足がつったら
フィンを持ってしっかりストレッチ！
つってもパニックにならないように！👍
座って機材を着ける
ウェットスーツやライフジャケットを着けたら
マスクの左側にシュノーケルを装着
マスクは曇らないように曇り止めをする！🏊
足ひれは水深が膝下あたりのところで
座って着けると泳ぎだしやすい！
バディと肩をかしあいながらつけるのもgood!✨
シュノーケルをくわえて呼吸練習
腰くらいの水深で
顔を着けやすい場所に来たら水面に顔を着けてみる！
この時に緊張していると呼吸が早くなるので
ゆっくりを意識する！🐠
鼻から息を吸うとマスクが顔に強くくっつき
パニックになったり、顔にマスク跡がつくので
３０回ほど慣れるまでシュノーケル呼吸を続けよう！👍✨
息を吐くことを意識できればだんだんと慣れてくる！✨
＊まれにシュノーケルのゴムが苦手な人がいる
オエツしてしまう人はなかなか克服が難しい
シュノーケルは箱メガネでも充分に楽しめる！
立つときは体を回転
シュノーケルは基本的に
うつぶせの状態で海を観察している！👀
その姿勢から立とうとすると
フィンが海底に引っかかって
立ちづらいし、サンゴなどを傷つけてしまう💦
なので、
水面で仰向けになってから足を下して
後ろ向きに立つようにしよう！🙌✨
フィンキックはゆっくり大きく
フィンキックは
優雅にゆっくりしたスピードで
動かすとスムーズに動ける！
水泳のバタ足の1/3くらいの
スピードをイメージして！
バタ足を続けると体力の消耗が激しい！💦
シュノーケルは筒状なので
呼吸が早くなると
筒内に二酸化炭素がたまりやすく
だんだん呼吸が苦しく感じてしまう！
シュノーケルに水が入ったら？
シュノーケルに水が入っても慌てない！
初心者の最大の難関はここかもしれない！
2通りの水の出し方がある
①．勢いよく、息を吹きシュノーケルから水を出す
②．顔を上げてシュノーケルを口から外して水を出す
①は慣れないうちは水を飲んでしまうが慣れると早い
②は時間がかかるが確実！
どちらも足がつくポイントで何度も練習しておく👆
①の勢いよく息を吹く場合は
足の着くポイントでシュノーケルを水中に入れ
水が入ってきたら勢いよく息を吹く練習を繰り返す👍✨
②の口から外して水を出す場合は
うつ伏せに顔を着けている状態から顔を上げ
口からシュノーケルを外して水を出す
もしくは、うつ伏せから仰向けになってから
シュノーケルを外して水を出す🐟
海から上がるときにも注意！
海から上がるときに
普段通り前歩きしていると
フィンが海底にささって転んでしまう！💦
それで大波が来て
パニック！なんてこともあります 笑
フィンを着けているときは
基本的に後ろか横歩きで移動して
ビーチに上がってからゆっくり機材を外そう！
初心者におすすめフィン3選！
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リーフツアラーから発売されている
ストラップタイプのコンパクトフィン✨
ストラップタイプなので、装着もスムーズで
カバンに入れて持ち運び出来るので
旅行にも一緒に連れて行けちゃう🙌✨
初めてのフィンは長すぎるとバタ足や平泳ぎの様なあおり足が
難しいので、コンパクトな物がオススメ🐠!
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ストラップタイプでは固定があまくて
気になる方にはフルフットタイプがオススメかもしれません👆
アクアから発売のラバーフィンは
ショートタイプでゴム素材のフィン！
水中でしなやかにしなるので
力が弱い女性にも疲れにくいです🙌✨
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こちらのフルフットフィンは
プラスチック素材でとにかく軽量！！
フィンの長さが少し長いですが
初心者にも使いやすいです🙌✨
シュノーケル以外にもダイビングと併用して使えますね👆
ただ、軽量素材なので、重い物を乗せてしまうなど
破損の原因になるような取り扱いには注意👆💦
中級者向けフィン2選！
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より本格的にシュノーケルやダイビングを行う方は
ガルのミューフィンがオススメ✨
サイズが大きいですが、ゴム素材が柔らかいので
バタ足、おあり足の負担はそこまで大きくないです👍✨
適度な重さがあり、水中での姿勢の安定に繋がります！
強度も高く長く愛用できるフィンですね！
シュノーケル、ダイビングインストラクターにも人気の商品です😊✨
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こちらは私も愛用させて頂いている
ガルのワープフィン！
素材がミューフィンよりも硬くできているので
水中でのフィンキックが力強くなります👆
慣れていないと疲れやすくなりますが💦
シュノーケル、ダイビング、スキンダイビングなど
多様な遊びに使えます✨
シュノーケル、スキンダイビングについての解説動画
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SUPはサーフボードの様な大きなボードに立ちパドルで漕いで進むマリンスポーツ！
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