憧れのハンモック
siooon
沖縄SUP(サップ)プライベートツアー専門店
大自然で遊びながら鍛える！BEACH×FITNESS！SUP×FITNESS！パーソナルトレー二ングで理想のカラダを目指す！
siooon
はいさーい！
パーソナルトレーナーのZIONでーす👐✨
皆さん調子はどーですか？
私はスーパー元気です😊✨
今回は沖縄南部で開催しているSUP×FITNESSについて
お伝えしていきます🏄🔥
広大な大自然で行う新感覚フィットネスで遊びながら鍛えましょう🙌✨
Contents
キツイ運動が苦手な方におすすめのSUP FITNESS！！
ダイエット、ボディメイク、健康はキツイものではありません！
サップフィットネスは広大な自然で行います😍✨
長年運動嫌いだったクライアント様が
SUP FITNESSに出会い、明るく楽しく
継続されています😊✨
SUP FITNESSでは
サップを漕いで運動したり
ビーチで運動したり
サップの上で運動したりと
それぞれに合った楽しみ方があります🙌✨
楽しむ→続く→変わる→楽しくなる
サップは全身運動です！
【1時間の消費カロリー】
ウォーキング 200㎉
ジョギング 400㎉
ランニング 550㎉
SUPクルージング 600~700㎉
不安定なサップの上は脂肪燃焼効果 絶大😍🔥
海の上はいつも同じコンディションではなくて
風が強い日、弱い日、波がある日、ない日と
様々な表情を見せてくれます😊✨
そんな大自然での運動は清々しく楽しくて、気持ちいい！！
楽しければ、続けられる可能性が高くなり、続けると結果が大きくかわります🙌✨
SUP×FITNESSのメソッド
SUPとFitnessをかけあわせることで
誕生したSUPFit.楽しくおしゃれに!
健康的なカラダを作るボディメイク🙌✨
〇理学療法としてカラダの仕組みや健康についてのメソッド
〇SUPインストラクターとして運動や自然で遊ぶ楽しさのメソッドをかけわせた
新感覚フィットネス!でココロとカラダを変える!!😊✨
HIITでしっかりと筋肉を刺激して、
脂肪が燃えるカラダへと変化させSUPでパドリングすることで有酸素運動にてさらに脂肪が燃焼！！🔥
SUP×FITNESSのビジョン
楽しむ → 続く → 変わる → 自信がつく！さらに楽しくなる！
フィットネスとは自分のカラダとココロを知ることです！
自分を知って変わって自信を持って人生を楽しんで欲しい😊
SUPfitはその場しのぎの考えではなく一生使える健康メソッドです！
SUP×FITNESSでの体験を通して
自分で考えてカラダとココロをコントロールして
健康的なカラダやココロを維持できるようになることを目指します🙌✨
SUP×FITNESS動画
パーソナルトレーナーZIONが行うSUP×FITNESS🏄🔥
楽しくフィットネスしちゃおう！！！
動画をcheck↓
おすすめプロテイン
|
|
エクスプローションさんから発売のプロテイン！
WHEYPROTEINは大容量で水にも溶けやすい😊✨
ダイエット、ボディメイクを初めたい方なら
常に摂取したいプロテイン！！
こちらの商品は味、品質ともに値段以上🙌✨
高コスパで私も2年以上愛用させて頂いております！！
|
|
サプリメント専門MHSさんから発売のプロテイン！！
こちらはソイプロテインとなっています😊✨
10㎏で13.800円😲❕
1㎏約1380円！！！🙌✨
ソイは食物繊維豊富で腹持ちがいいので
朝などに摂るとGOOD👍✨
ソイは水に溶けにくてプレーン味しかないですが💦
コスパは最強🔥
私はエクスプローションさんとＭＨＳさんのプロテインを混ぜて
飲みやすくしていますよ🙌✨
参考になれば嬉しいです！
それではまた明日ー！！
OKINAWAN SUP
たびらい沖縄さんにて、OKINAWAN SUPが開催しているツアーの アクティビティ体験記の特集が組まれました！
詳細は → 【こちら】
ABOUT ME
Okinawan supはプライベートツアー専門店となっております。
SUP・シュノーケル、プライベートツアー開催！HappyでSpecial な体験をお届け！
SUPはサーフボードの様な大きなボードに立ちパドルで漕いで進むマリンスポーツ！
沖縄の素晴らしい海を体験して頂き、沖縄を好きになってもらえば最高に嬉しいです！！
