2022.06.12

SUP初心者の不安定な漕ぎ方あるある3選！正しい姿勢で漕ぐことが出来ればさらに楽しめる🏄✨

siooon

はいさーい‼︎

Okinawan supでーす🤙

沖縄でサップショップを経営しています😊✨

今回はサップ初心者あるあるの間違った漕ぎ方3選について

解説しようと思います‼︎

Contents

1 下向いて漕ぐ
2 足を広げすぎる
3 ガニ股になる
4 OKINAWAN SUP

下向いて漕ぐ

カラダの中で頭はかなり重い部位になります!👀

頭が下にあるとボードが傾きやすくて揺れやすくなります💦

ボードの中心に頭が位置することが
安定して漕ぐことにつながります👆

自転車や車の運転でも一緒ですが
手元や近い位置を見て運転すると
コントロールが不安定になります💦

SUPも似ていますね😊✨

足を広げすぎる

足を広げすぎるのもあるあるパターンです！

安定させようとして肩幅より広いスタンスになると余計に揺れます🚢

足の位置は肩幅位がベスト！

板の端に足があると
揺れは大きくなるので、一度足を狭めたパターンと広げたパターンで
漕いでみてみるのもいいかもしれません👍✨

ガニ股になる

つま先が外向き
ではなくてまっすぐ向ける！！

内またの方が安定する人もいるみたいです👆

つま先が外向きになると膝も外に向いて横に揺れやすくなります💦

膝が曲がることで腰体も曲がって不安定な姿勢へ👴👴

基本的な姿勢としては目線をまっすぐ胸を張って足の幅は肩幅足先はまっすぐ進行方向に向ける！

正しい姿勢が身に付けば姿勢も安定してボードの揺れも少なくなります😊✨

是非、明日からお試し下さい😊✨

OKINAWAN SUP

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